急激に寒くなってきましたね。

気温の変化とともに空気も乾燥してきて、風邪をひく方も増えてきております。

日々の手洗い、うがいはもちろんのこと、睡眠時間を十分にとり、

水分、栄養を適切に摂取し、体を冷やさないようにお気をつけください。

インフルエンザやコロナも本格的な流行はまだですが、お早めにワクチン接種も

ご検討ください。

 

また、気温が下がると一般的には血圧は上がると言われております。

一年中、同じ薬を飲んでいて大丈夫なのかと聞かれることがあります。

日々の家庭血圧を測定している方では、季節ごとの傾向なども

わかってくるので、人それぞれの傾向が分かれば個人毎に調整が必要になる方もいます。

冬場にだけ血圧の薬を増やす人、夏場だけ利尿剤を減らす人など、

1年を通して季節の変化に応じて体調管理のお手伝いをさせて頂きます。

家庭血圧の測り方や、塩分摂取量の上手な減らし方など、お薬の調整だけでなく、

ご自身で生活習慣の改善などにも取り組めるようにわかりやすく説明させて頂きます。

ただ、お薬を出すだけが内科医の仕事ではないので血圧が高めの方はご相談ください。